eerste week nieuw loopschema
Mijn coach had nog maar juist gezegd dat ik verkeerd aan het trainen was en er grote kans was op overbelasting en zijn woorden waren nog niet koud en
View Articlezalig
Vandaag stond er 12km tegen 6.30min ofwel hartslag 135 op het programma.Ben om 7.00h deze morgen vertrokken en had de route uitgestippeld langs het ka
View ArticlePolar RS 200sd
Het is een paar weken geleden dat ik nog iets gepost heb maar dit gaat nu veranderen.De afgelopen 3 weken had ik een druk loopschema.De week dat ik me
View ArticlePR op The Classic
Gisteren had ik me ingeschreven voor The Classic in Tessenderlo samen met een paar werkmakkers met als doelstelling om onder de 46min te geraken.Ik lo
View Articleboswachtershuis
Vandaag stond er een duurloop van 10 km tegen 7 min op het programma en om eens een andere route te nemen ben ik naar het boswachtershuis in Westerlo
View Articlebelgisch weertje
Het was een leuk weekendje aan zee.Zaterdag naar Bellewaarde geweest en zondag naar de zandsculpturen gaan zien in Blankenberge met een warm zonnetje
View Articleeen bittere ontgoocheling
Vandaag heb ik meegedaan met de bosloop in Schoten.Ik was het eigenlijk niet van plan omdat ik gisteren en eergisteren al getraind had volgens schema
View Articleverder werken aan conditie
Na mijn slechte prestatie van de laatste wedstrijd heb ik 2 dagen niks meer gedaan.Gewoon eens lekker genieten van het mooie weer en doorgebracht aan
View Articlekattenbosloop
Deze jogging zou normaal gezien mijn laatste zijn voor de marathon van Eindhoven.Ik wou dan ook een fatsoenlijke tijd gelopen met een gemiddelde van 0
View Articlelange duurloop
Eindelijk een lange duurloop op het schema voor mij.Ik moest 18 km afhaspelen aan een tempo van 06m45sec aan hartslag 125 en ben dus vandaag om 07.00h
View Articleverjaardag
Gisteren was het een dag waar ik toch een beetje tegenop zag namelijk mijn verjaardag.En voor die het nog niet weten het zijn er 43 kaarsjes die ik mo
View Articlekilometervreter
Deze week staan er inderdaad heel wat kilometertjes op het programma.Als ik alles samentel zijn het er ong 85 maar dit komt omdat ik vanaf zondag een
View Articlelangste duurloop
Vandaag stond dan mijn langste duurloop tot nu toe voor mij op het programma namelijk 22 km vetloop tegen 7 km/min.Ik vertrok deze morgen rond 07h30 e
View Articleterug in de realiteit
Het weekje Tunesie zit er weer op maar ik ben dit Belgisch weertje al terug beu hoor.Daar was het de hele dag lekker zonnen aan het zwembad en nu heb
View Articlepierenloop
Gisteren was dan de test om te zien of 05.20min/km de snelheid is voor de marathon.Ondanks er veel wind op kop was heb ik de 16 km gedaan in 1h25min30
View Articlekilometers
Verleden week stonden er 4 trainigen op het programma met in totaal van 75 km.De mooiste loop was gisteren want toen moest ik een 25 km duurloop doen
View Articlelaatste lange duurloop
Nadat ik verleden week zondag voor het eerst een 30 km duurloop had gedaan met de webloglopers aan het Zilvermeer (was schitterend geregeld door onze
View Articlevraagtekens
Deze week wordt de nadruk gelegd op recuperatie na toch wel zware weken.Ik moet dan ook maar 3 keer lopen met als afstand een 8 km en dan zou ik klaar
View Article3h46m27sec grandioos
Wie tegen mij vertelde dat ik 3h46min zou lopen op deze marathon,die verklaarde ik op voorhand voor zot.Ik had juist onder de 4 uur in gedachte en de
View Articlenieuwe start
Vandaag ben ik na een weekje rust terug beginnen lopen en ik wou 10 km loslopen,op het gemakje maar wat een ontnuchtering.Mijn hartslagen lagen zeker
View Article
